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14级对口升学考试心理辅导暨考试安全工作会议

时间:2017-05-12 16:55:01  来源:考试与培训中心  责任编辑:杨喆   点击量:

 高考虽然不是人生的全部,却是人生极为重要的一步,2017年中职生对口升学高考即将到来。为了切实保证100名我校学子的考试安全,倡导平安考试、安全考试的考试理念,有效缓解考生可能出现的紧张焦虑、压力过大、烦躁不安等不良情绪,帮助考生将备考工作做足做细,考试与培训中心于2017年5月10日晚7:40在办公楼第三多媒体教室组织召开了三校生高考心理辅导动员大会。

  会上,考试与培训中心主任杨喆老师对莘莘学子进行了考前心理辅导,提出考试和注意事项,同时做了考后各项工作安排。“穿、带双齐进考场,掌握时间心不慌;阳光微笑脸上留,打响考试第一枪;先易后难不慌忙,舍车保帅亦淡然。”杨喆老师指出高考中保持必胜的信心非常重要,只有拥有信心,才可能拥抱成功;只有树立信心,才能挥洒自如,正常发挥。我们有理由更有实力在高考中取得胜利。请同学们牢牢记住:我能行!我一定能胜!

 三年的奋斗,特别是高考前的点点滴滴,将把你推向人生的又一个彼岸。“高考,六分考实力,四分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到自己的高考成绩。现在距离高考只有2天,这是一个特殊阶段,有些同学可能开始惶惶不安,也可能不知道应该做什么才好,甚至睡不好、吃不香。其实只有科学的合理地安排好这2天的时间,才能发挥正常的应考水平。高考在即,如何缓解自己焦躁的心理?考前应做好哪几件事?考试期间有哪些注意事项?杨喆老师给大家提出以下建议:

(1)要消除不必要的烦恼,保持愉快乐观的情绪和心态。考试期间务必做到“顺不喜、逆不虑”,保持淡定、从容,因为大家都是一样的;务必做到考一科,丢一科,忘一科;务必做到不回忆,不对答案,认真准备下一场考试。只有这样,才能始终保持一种积极向上的状态。

(2)要具备信心、专心、细心、恒心——这是高考成功的保证。因为竞赛的胜负不仅是技术水平的较量,更是心理素质的决斗,心理素质的好坏,直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此,要在考试中保持最佳的心理状态。

(3)高考是一场比赛,既要有万米长跑的耐力,又要有百米冲刺的速度,学校真诚的希望你们既有耐力又有速度。也坚信你们会满怀信心地步入考场,笑容满面的胜利归来!我们坚信理工学校将因你们而更加辉煌!

 最后杨喆老师代表学校向莘莘学子表达美好的祝愿:中职三年美好的时光即将成为值得铭记的历史,亲爱的母校在你们眼中也将成为远去的风景,变为最美好的回忆。今天,你们这一头连结的是老师,是母校;明天,你们那一端延伸的是希望,是理想。无论你们以后走到什么地方,母校都会牵挂着你们,永远都会祝福你们。离开母校,在社会上要学会做一个合格的、守法的公民,不论何时何地,都要懂得学习。同学们,增长知识和智慧走进理工,服务国家和民族走出理工,你们是最棒的,胜利一定属于你们。全校师生都在默默的祝福你们,静候你们的佳音!最后,预祝同学们高考一帆风顺,马到成功,金榜题名!

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                考前答题卡模拟训练

                    考试与培训中心

                            2017年5月10日

 

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